Mārdadzis (Silybum marianum) veicina smadzeņu un aknu veselību, detoksikāciju un vēl sniedz daudz ko citu No plašā ārstniecības augu klāsta, kas ir piesaistījis cilvēku uzmanību, izteikts violetas nokrāsas zieds ar smailajām lapām ir daudz pētīts un izmantots tā detoksikācijas īpašību…
SATRAUKUMS Ko mēs saucam par satraukumu? Satraukums ir situācijas saasinājuma, nemiera vai nervozitātes sajūta. To parasti izraisa kāda provokācija un bieži vien pavada fiziskas darbības, piemēram, kādas roku īpašas kustības, nervoza staigāšana, vai pārmērīga runāšana. Satraukumu būtībā ir vieglāk kontrolēt…
Meža jev savvaļas melleņu salīdzinājums ar kultivētajam - to uzturvērtība un reālie ieguvumu veselībai. Meža mellenes aug daudzās vietās pasaulē, un tās ir ļoti garšīgas. Šīs ogas ir ievērojami mazākas nekā to kultivētās radinieces, un tie ir arī daudz aromātiskāki.…
Kā kanēlis var palīdzēt 2. tipa diabētam? Personām, kas saskaras ar dzīvesveida izmaiņām, saistītām ar 2. tipa cukura diabēta diagnozi, veselīgās dzīvesveida izmaiņas var šķist milzīgs pārbaudījums. Parasti cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu nav nepieciešama regulāra insulīna lietošanas…
Alternatīvas terapijas augstai holesterīna līmeņa ārstēšanai Ir zināmi daudzi vairāk vai mazāk alternatīvi līdzekļi taukvielu vielmaiņas normalizēšanai, jeb vienkāršoti - holesterīna līmeņa pazemināšanai. Bet, pirms izvēlaties kādu uztura bagātinātāju vai alternatīvu terapijas paveidu, apskatīsim dažos zinātniskos pētījumos un novērojumus, kas…
Sarkanā rauga rīsi Sarkanā rauga rīsi ir visefektīvākā bezrecepšu terapija paaugstināta ZBL holesterīna ("sliktais holesterīns) ārstēšanai un ZBL-C līmeņa samazināšanai par 20-30%. Ir pierādīts, ka sarkanā rauga rīsu, zivju eļļas un veselīga dzīvesveida izmaiņu kombinācija, pazeminās ZBL-Z līmeni par 42%,…
Kā kanēlis ietekmē cukura diabētu? 2003. gada "Diabetes Care" žurnālā publicētie klīniskā pētījuma rezultāti liecina, ka kanēlis (kanēļa miza) uzlabo glikozes līmeni asinīs un holesterīna līmeni cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu un var samazināt ar diabētu un sirds un…
