<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ārstēšana Archives - DabaVielas</title>
	<atom:link href="https://dabasvielas.lv/category/arstesana/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://dabasvielas.lv/category/arstesana/</link>
	<description>Zaļā farmācija</description>
	<lastBuildDate>Thu, 21 Mar 2019 17:03:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.9.11</generator>

<image>
	<url>https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2022/04/cropped-Dabas-vielas-logo-lotos-versija-32x32.jpg</url>
	<title>Ārstēšana Archives - DabaVielas</title>
	<link>https://dabasvielas.lv/category/arstesana/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Natīvo sūkalu olbaltumu izolāts muskuļu masas zuduma periodā</title>
		<link>https://dabasvielas.lv/nativo-sukalu-olbaltumu-izolats-muskulu-masas-zuduma-perioda/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktors]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 16:40:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ārstēšana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dabasvielas.lv/?p=6938</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/nativo-sukalu-olbaltumu-izolats-muskulu-masas-zuduma-perioda/">Natīvo sūkalu olbaltumu izolāts muskuļu masas zuduma periodā</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h1><span class="st"><em>Natīvo sūkalu olbaltumvielu</em> izolāts.</span></h1>
<p>(<em>Native Whey</em> &#8211; natīvās jeb dabiskās)</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2>Būtiskākās lietas par olbaltumu nozīmi muskuļu masas zaudējumu gadījumos</h2>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-1/5 wpex-vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1553187413397"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">1. Kas ir natīvo olbaltumu izolāts?</h3>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-1/5"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">2. Muskuļu masas zudums</h3>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-1/5"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">3. Ķirurģiskas operācijas periods.</h3>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-1/5"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;"><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span title="">4. Sūkalu proteīna uztura kvalitāte</span></span>.</h3>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-1/5"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">5. Veiktie pētījumi.</h3>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid" data-ls_id="#nativo olbaltumu izolats"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Natīvo olbaltumu izolāts</strong> ir ātri sagremojamu olbaltumielu avots ar ļoti augstu neaizstājamo aminoskābju daudzumu un pareizām to savtarpējo attiecību proporcijām jeb olbaltumvielu profilu.</p>
<p>Tās ir piena sūkalu olbaltumvielas , kuras iegūtas no piena ultrafiltrācijas un mikrofiltrācijas ceļā.  Būtiski atšķirās no parastām sūkalu olbaltumvielām, kuras iegūst no  siera un biezpiena ražošanas blakusprodukta &#8211; atlieku sūkalām.</p>
<p>Natīvās sūkalu olbaltumvielas ir strukturāli līdzīgas, tikai iegūtās no tīras izejvielas &#8211; piena. Izmantošana : zīdaiņu pārtikā, klīniskais uzturs un <em>premium</em> sporta uztura bagātinātājos.</p>
<div class="text-wrap tlid-copy-target">
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
<div class="tlid-result-transliteration-container result-transliteration-container transliteration-container">
<div class="tlid-transliteration-content transliteration-content full"></div>
</div>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4>Novecojošo iedzīvotāju grupa.</h4>
<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span title="">2015. gadā pasaulē bija 604 miljoni cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem,  puse no tiem Āzijā.</span> <span title="">Līdz 2030. gadam to skaits sasniegs 830 miljonus. Šo iedzīvotāju novecošanu var iedalīt 3 grupās:</span><br />
<span title="">&#8211; veselīgi novecojoši cilvēki, kuri vēlas saglabāt mobilitāti un neatkarību.</span><br />
<span title="">&#8211; sarkopēnijas slimnieki</span><br />
<span title="">&#8211; vecāka gadagājuma cilvēki, hospitalizēti un/vai  pēc operācijas</span></span></p>
<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span title="">&#8211; ar ierobežotām kustībām un bez fizisku vingrinājumu iespējām<br />
</span></span></p>
<h4><span class="tlid-translation translation" lang="lv">Sarkopēnija.</span></h4>
<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv">Sarkopēnija ir hroniska slimība, kas skar 30% iedzīvotāju, kas vecāki par 60 gadiem, un 50% vairāk nekā 80 gadu vecumā. To definē kā ar skeleta muskuļu masas un ar vecumu saistītu funkciju zaudējumu, dažkārt saistībā ar palielinātu tauku daudzumu. Pašreizējais slimnieku skaits šobrīd ir aptuveni 50 miljoni, un nākamo 40 gadu laikā ir sagaidāms, ka tas palielināsies līdz 200 miljoniem.</span></p>
<p>Apmēram 40% muskuļu zudumu rodas vecumā no 20 līdz 60 gadiem, lielākie zaudējumi ir mazkustīga rezultāts. Sarkopēnijas cēloņi ir sarežģīti un var ietvert fizisku neaktivitāti, anaboliskas hormonu izmaiņas, hroniskas slimības, iekaisumus, insulīna rezistenci un uztura iztrūkumus, piemēram, nepietiekamu kaloriju un proteīnu uzņemšanu (Fielding et al., 2011).</p>
<p>Līdz ar to parādās uzdevums ir nodrošināt zināmus  uzturvērtības risinājumus, kas dod labāku dzīves kvalitāti, palielinātu mobilitāti un ilgāku neatkarīgas dzīves periodu šai iedzīvotāju grupai. Un tas ir nepieciešams, jo visā pasaulē strauji pieaugošais iedzīvotāju novecošanāsprocess pasaulē nozīmē, ka ar sarkopēniju un ar to saistīto veselības aprūpes grupu izmaksas arī turpmāk būs nopietna sabiedrības veselības problēma.</p>
<div class="text-wrap tlid-copy-target">
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<h4>Uztura nozīme sarkopēnijas gadījumā.</h4>
<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Līdzsvarots uzturs un vecāka gadagājuma cilvēkiem pielāgota muskuļu spēka apmācības programma var palīdzēt novērst sarkopēniju.</span> <span title="">Pielāgotai uztura sistēmai jāņem vērā arī tas, ka gados vecākiem cilvēkiem ir mazāka apetīte un  kuņģa-zarnu traktā biežāka proteīnu aizture.</span></span></p>
<p><span title="">Zinātniskie pētījumi liecina, ka  <a href="https://bmjopen.bmj.com/content/8/2/e019210">dabīgo piena sūkalu proteīns uzlabo muskuļu funkcijas</a> gados vecākiem cilvēkiem: vienlaikus vecāka gadagājuma cilvēkiem dodot mērenu olbaltumvielu daudzumu, tas garantē nepieciešamo daudzumu leicīna, lai stimulētu muskuļu sintēzi.</span></p>
</div>
</div>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Ķirurģiska operācija &#8211; pirms un pēc.</strong></p>
<div class="text-wrap tlid-copy-target">
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv">Uzturs ir arī būtiska atveseļošanās sastāvdaļa, un vairumam pacientu tiek lūgts veikt diētas izmaiņas, lai uzlabotu imunitāti un palielinātu organisma spēju sevi dziedēt. Pacientiem pēc operācijas nav nekas neparasts zaudēt aptuveni 5 līdz 10 procentus ķermeņa masas.</span></p>
<p>Lielākā daļa ārstu ieteiks diētu ar augstu olbaltumvielu saturu, jo īpaši sūkalu veidā, ko var iegūt no labas kvalitātes uztura piedevām bagātinātāju formā.</p>
<h4>Ķirurģisko pacientu uzturs.</h4>
<p>Saskaņā ar 1994. gada pētījumu, kas publicēts Britu Medicīnas žurnālā, 40% no ķirurģiskiem pacientiem ir nepietiekams uzturs viņu uzņemšanas laikā, un viņi turpina iztērēt iekrāto uzturu dienās, kas seko pēc operācijas.</p>
<p>Turklāt operācija izraisa skeleta muskuļu audu sadalīšanos un atbrīvošanos no aminoskābēm, kuras pēc tam tiek nogādātas bojājumu vietā, lai palīdzētu reģenerācijas procesā.</p>
<p>Pēc operācijas organisms turpina ražot jaunas šūnas, lai aizvietotu bojātās un veicinātu asinsvadu un ādas audu attīstību. Šīs darbības prasa proteīnu; bez tā pacientiem var rasties ilgāks atveseļošanās laiks.</p>
</div>
</div>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span title=""><strong>Sūkalu proteīns, to uztura kvalitāte.</strong><br />
</span></span></p>
<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Vēl nesen uztura bagātinātāji ar piena olbaltumvielām galvenokārt bija t.s. kazeināti.</span> <span title="">Tomēr pēc desmitu gadu ilgiem  plašiem starptautiskiem petījumiem vērojama aizvien lielāka virzība uz sūkalu proteīnu lietošanu.</span> <span title="">Šie pētījumi ir dokumentējuši sūkalu proteīna lielisko uztura kvalitāti un ka sūkalu proteīna uzņemšana rada augstāku muskuļu proteīna sintēzes ātrumu.</span></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Veiktie pētījumi ar natīvo sūkalu  olbaltumvielām pirms un pēcoperatīvā periodā.</strong></p>
<p><a href="https://www.researchgate.net/publication/280387901_Prehabilitation_with_Whey_Protein_Supplementation_on_Perioperative_Functional_Exercise_Capacity_in_Patients_Undergoing_Colorectal_Resection_for_Cancer_A_Pilot_Double-Blinded_Randomized_Placebo-Control">1.Ar p<span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">irmsoperācijas sūkalu olbaltumvielu papildināšanu tika sasniegti klīniski nozīmīgi funkcionālās pastaigas kapacitātes uzlabojumi.</span></span></a></p>
<p>2.<a href="https://spinerf.org/wp-content/uploads/2016/01/merged10.pdf"><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Tā kā pēcoperācijas hipermetaboliskais stāvoklis stimulē audu sadalīšanos, ir svarīgi arī palielināt proteīna uzņemšanu šajā laikā.</span> <span class="" title="">Olbaltumvielas ir mūsu ķermeņa pamatelements un ir nepieciešamas audu augšanai un atjaunošanai.</span> <span title="">Pienācīga proteīna atgūšana ir ārkārtīgi svarīga, lai atjaunotu audus, cīnītos pret infekcijām, palēninātu muskuļu zudumu un palīdz mazināt iekaisuma fāzi.</span></span></a></p>
<p><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26216195">3.<span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span title="">Sūkalu olbaltumvielu uzņemšanas un to rehabilitācijas ietekme uz muskuļu spēku un ikdienas kustībām pacientiem ar gūžas kaula lūzumu agrīnā pēcoperācijas periodā</span></span></a></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc_btn3-container vc_btn3-inline" >
	<a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-color-grey" href="https://dabasvielas.lv/periop-pecoperaciju-perioda-paatrinasanai-un-rezultatu-uzlabosanai/" title="">Saistītie raksti par natīvo sūkalu olbaltumu izolātu perioperatīvam periodam</a></div>
</div></div></div></div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/nativo-sukalu-olbaltumu-izolats-muskulu-masas-zuduma-perioda/">Natīvo sūkalu olbaltumu izolāts muskuļu masas zuduma periodā</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>7 novājinātas imūnsistēmas pazīmes</title>
		<link>https://dabasvielas.lv/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktors]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 16:28:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ārstēšana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dabasvielas.lv/?p=6904</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes/">7 novājinātas imūnsistēmas pazīmes</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h1 class="vcex-module vcex-heading vcex-heading-plain  wpb_animate_when_almost_visible wpb_appear appear" data-wpex-hover='{"color":"#dd3333"}' style="color:#000000;font-size:24px;text-align:center;"><span class="vcex-heading-inner clr">Uzziniet par 7 novājinātas imūnsistēmas pazīmēm</span></h1></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<div class="text-wrap tlid-copy-target">
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv">Ja jūs bieži slimojat, jūtaties noguruši vai ir citi bieši atkārtojušies simptomi, ko jūs vienkārši nevarat izskaidrot, tas var nozīmēt, ka Jums ir<a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/320721.php"> pavājināta imūnsistēma</a>. Un ir vairāki iemesli, kāpēc tas tā varētu būt.</span></p>
<p>Jūsu imūnsistēmu var pasliktināt miega trūkums un augsts ikdienas stresa līmenis, tās ir  lietas, kas novājina organismu, lai cīnītos pret infekciju slimībām. Piemēram, stress izraisa hormonu, kas pazīstami kā kortizols, pastiprinātu ražošanu, kas var nomākt imūnsistēmu&#8221;.<br />
Protams, var būt vainojama kāda noteikta pamatslimība.  Hroniska slimība, vai nu pašas imūnsistēmas (imūndeficīts vai autoimūna saslimšana,  citi apstākļi, piemēram, diabēts, sirds slimības un nieru slimība), var pavājināt imūnsistēmu.</p>
</div>
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0"><span class="tlid-translation translation" lang="lv">Tomēr jūs varat stiprināt imūnsistēmu ar dažām nozīmīgam dzīvesveida izmaiņām. Lai stiprinātu imūnsistēmu,  ļoti svarīga ir ikdienas rutīna sekošana galvenajiem fizioloģiskiem procesiem un to kopšana. Lai apkarotu miega trūkumu, nospraudiet sev regulāru miega grafiku, kurā rūpīgi sekojat, kad dodaties gulēt un pamostaties vienā un tajā pašā  laikā katru dienu. Tas var izklausītie vienkārši līdz primitīvismam, tomēr dod ļoti stabilus un labus rezultātus. </span></div>
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"> Jūs varat arī pārvaldīt savu stresu un arī panākt, ka ēdat vispusīgus, kvalitatīvus pārtikas produktus.</span></p>
<p>Šādas vienkāršas izmaiņas var radīt būtisku imunitātes uzlabojumu un palīdzēt laika gaitā stiprināt to.</p>
</div>
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0"><span class="tlid-translation translation" lang="lv">Pēc ekspertu domām, zemāk uzskaitītās veselības pazīmes jums varētu būt vājākas, nekā jums šķiet un liecināt, ka imunitāte ir apdraudēta.</span></div>
</div>
<div tabindex="0"></div>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 tabindex="0">1. <span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Jums ir pastāvīgi gremošanas traucējumi.</span></span></h2>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img width="600" height="450" src="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-gremosanas-traucejumi.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-gremosanas-traucejumi.jpg 600w, https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-gremosanas-traucejumi-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p tabindex="0"><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Pētījumi atklāj vairāk un vairāk saiknes starp imunitāti un zarnu floru, saka vadošie dietologi, gastroenterologi un imunologi.</span>  <span class="" title="">Nav pārsteigums, ka vājināta imūnsistēma bieži vien ir atspoguļojās vienlaikus ar hroniskām gremošanas problēmām.</span></span></p>
<div class="text-wrap tlid-copy-target">
<div class="result-shield-container tlid-copy-target" tabindex="0">
<p><span title="">Vai jums ir problēmas ar vēdera pūšanos, šķidru vēderu vai aizcietējumiem?</span> <span title="">Ja tā, tad tā parasti ir zīme, ka jūsu zarnās kaut kas nav pareizi, viņi saka.</span> <span title="">Mēs tagad zinām, ka aptuveni 70 procenti no jūsu imūnsistēmas audiem atrodas jūsu gremošanas traktā. Šie gremošanas simptomi var būt pazīme, ka imūnsistēma nepareizi darbojās, kas var atstāt jūs neaizsargātus pret infekcijām, autoimūniem traucējumiem vai hronisku iekaisumu.</span> <span title="">Ja jūsu gremošanas sistēma turpinās streikot, var būt lietderīgi sākt runāt ar savu ārstu.</span></p>
</div>
</div>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 tabindex="0">2. <span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Jūs saķerat jebkuru vīrusu vai bacili.</span></span></h2>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img width="600" height="450" src="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-sakerat-katru-bacilli.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-sakerat-katru-bacilli.jpg 600w, https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-sakerat-katru-bacilli-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span title="">Pastāvīga saaukstēšanās un citas vīrusu-baktēriju infekciju pazīmes ir norāde, ka jūsu organisms nav spējīgs adekvāti reaģēt un, iespējams, nav pareizi aprīkots, lai cīnītos pret apkārtējās mikrofloras uzbrukumiem.</span></span></p>
<p><span title="">Protams, viena nopietnāk apaukstēšanās vēl nav iemesls bažām.</span> <span title="">Bet biežāki atkārtojumi  ikdienas situācijās jau ir nopietni..</span> <span title="">&#8220;Ziemas laikā no divām līdz trim nozīmīgām saaukstēšanās (ilgst vairāk par divām dienām) epizodēm ir novājināta imūnsistēmas pazīme,&#8221; tā saka imunologi.<br />
</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 tabindex="0">3. <span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Pārāk bieži izjūtat nogurumu.</span></span></h2>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img width="600" height="450" src="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-pastavigs-nogurums.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-pastavigs-nogurums.jpg 600w, https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-pastavigs-nogurums-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Lai gan nogurumam var būt desmitiem iemeslu, jums var būt novājināta imūnsistēma, kas var būt viena no tām.</span></span></p>
<p><span title="">&#8220;Tie ir nespecifiski simptomi, kas pazīstami, kā autoimūns stāvoklis,&#8221; saka ārsti.</span> <span title="">Seit ārstējošais ārsts varēs labāk novērtēt problēmu.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 tabindex="0"><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">4. Ja jums ir divas vai vairāk sinusu infekcijas gadā</span></span></h2>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img width="600" height="450" src="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/sinusits.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/sinusits.jpg 600w, https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/sinusits-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span title="">Ja Jums ir divas vai vairākas sinusa (deguna blakusdobumu) infekcijas gadā, ņemiet vērā, </span><span title=""> ka tā ir problēma ar imūnsistēmu.</span> </span></p>
<p>Jūs varētu lietot kādu <a href="https://dabasvielas.lv/sinunorm/">dabīgu preparātu</a>, kas paredzēts labākai deguna dobumu bakusdobumu aerācijai un ātrākai brīvas elpošanas atjaunošanai.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 tabindex="0"><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">4. Slimojat ilgāk, atveseļošanās norit lēnāk, nekā parasti.<br />
</span></span></h2>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img width="600" height="450" src="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-slimojat-ilgak-ka-parsasti.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-slimojat-ilgak-ka-parsasti.jpg 600w, https://dabasvielas.lv/wp-content/uploads/2019/03/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes-slimojat-ilgak-ka-parsasti-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span title=""><span class="" title="">Ja saaukstēšanās dēļ esat iestrēdzis gultā ilgāk nekā divas līdz trīs dienas, ārsti saka, ka vainojama novājināta imūnsistēma.</span></span></span></p>
<p>Tomēr jūs varat palīdzēt apaukstēšanas izpausmju mazināšanai, pievienojot dažas nozīmīgas lietas savam ikdienas uzturam jau savlaicīgi, vēl pirms slimība ir Jūs pievarējusi pa īstam. &#8220;Aukstuma un gripas sezonas laikā lietojiet dabīgus līdzekļus imūnsistēmas uzlabošanai, piemēram, C vitamīnu (ieteicams ar<a href="https://dabasvielas.lv/imunosil/"> dabīgo C vitamīna devu</a>), D3 vitamīnu un vēl kādu dabīgu imunitāti stiprinošu līdzekli piemēram melnā plūškoka sulu,&#8221;saka dr. Helds.</p>
<p>Un atcerieties arī, lai jūsu gremošanas sistēma būtu gatava bakteriālai invāzijai, labu aizsargbarjeru pret šīm infekcijām. &#8220;Lietojiet ikdienas prebiotiku un probiotiku devu šajā periodā un ēdiet fermentētus pārtikas produktus piecas reizes nedēļā,&#8221; viņš saka, &#8220;lai nodrošinātu veselīgo baktēriju prevalenci kuņģa-zarnu traktā.&#8221; Jo atcerieties, ka imūnsistēma  rodas no zarnām. </p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 tabindex="0"><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title=""><span title="">6. Jums ir biežas sēnīšu infekcijas</span></span></span></h2>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Vēl ir viena pazīme, kura, iespējams ziņo, ka nav pietiekami daudz aktīvu imūnsistēmas šūnu. </span> <span title="">Ja jums ir noturīga sēnīšu infekcija mutes dobumā vai sēnīšu infekcijas uz ādas. </span> </span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 tabindex="0"><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title=""><span title="">7. Jūs sāk parādīties infekcijas perēkļi vietās, kur to parasti nekad nebija, piemēram ausu, ādas un citas.<br />
</span></span></span></h2>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span class="tlid-translation translation" lang="lv"><span class="" title="">Pirmaja mirklī tas nešķiet uzmanības vērts, bet tad kļūst skaidrs, ka normāli tas vairs nav. Sāk sāpet ausis, tad herpes ik pēc pāris nedēļām, utt.<br />
</span></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/7-novajinatas-imunsistemas-pazimes/">7 novājinātas imūnsistēmas pazīmes</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Paaugstināts holesterīns un statīni</title>
		<link>https://dabasvielas.lv/paaugstinats-holesterins-un-statini/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktors]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Jan 2019 10:18:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ārstēšana]]></category>
		<category><![CDATA[Jaunumi]]></category>
		<category><![CDATA[Holesterīns]]></category>
		<category><![CDATA[Sirds un asinsvadi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dabasvielas.lv/?p=6133</guid>

					<description><![CDATA[<p>Paaugstināts holesterīns un statīni Gadījumos, kad pacientam tiek diagnosticēta  hiperholesterinēmija (paaugstināts holesterīna līmenis asinīs) vai dislipidēmija (nelabvēlīga proporcija starp &#8220;labām&#8221; un &#8220;sliktām&#8221; taukvielām, t.sk. holesterīnu) zemāks holesterīna līmenis asinīs vai šo proporciju uzlabošana nozīmē samazināt sirds slimību un asinsvadu attīstības&#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/paaugstinats-holesterins-un-statini/">Paaugstināts holesterīns un statīni</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1 class="title">Paaugstināts holesterīns un statīni</h1>
<div class="content">
<p>Gadījumos, kad pacientam tiek diagnosticēta  hiperholesterinēmija (paaugstināts holesterīna līmenis asinīs) vai dislipidēmija (nelabvēlīga proporcija starp &#8220;labām&#8221; un &#8220;sliktām&#8221; taukvielām, t.sk. holesterīnu) zemāks holesterīna līmenis asinīs vai šo proporciju uzlabošana nozīmē samazināt sirds slimību un asinsvadu attīstības risku, kas ir galvenais mirstības iemesls, apsteidzot onkoloģiskās saslimšanas un visas citas.</p>
<h2><span style="font-size: 18px;">Diēta, dzīvesveida izmaiņas paaugstināta holesterīna gadījumā.</span></h2>
<p>Rūpīga pieeja diētas izvēlei un skrupuloza sekošana tai, dabīgu lipīdu līmeni pazeminošo pārtikas produktu izmantošana un veselīga dzīvesveida piemērošana dod ievērojamu efektu. Lipoproteīnu dabiskā korekcija asinīs var samazināties vidēji par 15%, bet daži pacienti ir spējuši palielināt šo procentuālo attiecību līdz 30. Nedaudz precizējumi par veselīga dzīvesveida vienu no obligātām sastāvdaļām &#8211; fiziskām aktivitātēm.   Mērena fiziskā slodze palīdz izlietot uzņemtās kalorijas, kas ir ļoti labi, tomēr ar to ir stipri par maz, ja mērķis ir asinsvadu attīrīšana. Būtiski uzlabot iepriekšminēto vielmaiņas izmaiņu sekas ir palielināt slodzi līdz submaksimālai vismaz kardio treniņa režīmā. Tas nozīmē vismaz 40 min. nepārtaukta smaga slodze ne mazāk kā 3 reizes nedēļā. Noteikt submaksimālās slodzes apjomu palīdzēs ārsts kardiologs, kas liks veikt testus uz veloergometra vai tredmila. Pašrocīgi iesākta šīs metodes izmantošana  nav pieļaujama pārslodzes un tās radīto seku dēļ.</p>
<p>Bet pat šādi labie nodomi un sasniegtie rezultāti ne vienmēr var palīdzēt progresējošas hiperholesterinēmijas gadījumā vai gadījumos, kad ir sirds patoloģijas.</p>
<p>Zāļu lietošana &#8211; statīni var palīdz uzlabot dzīves kvalitāti un būtiski palielināt tā ilgumu aterosklerozes gadījumā. Šis apgalvojums pēdējā laikā gan tiek apšaubīts, tomēr paliekam pie atziņas, ka viss ir kārtībā.</p>
<h2>Sintētiskie statīni</h2>
<p>Statīni ir lipīdu līmeni pazeminošo zāļu grupa, kas inhibē noteiktu enzīmu sintēzi, kas nepieciešami, lai aknu šūnas ražotu holesterīnu. Tādējādi netieši statīni var samazināt kopējo holesterīna līmeni asinīs un slikto zemā blīvuma lipoproteīnus &#8211; ZBL. Ļoti iespējams, ka jaunākās paaudzes statīni var palielināt augsta blīvuma lipoproteīnu koncentrāciju, kas ir svarīgi lipīdu metabolisma lidzsvara normalizēšanā.</p>
<p>Statīnu grupas ietekme ir šāda:</p>
<ul>
<li>uzlabo asinsvadu iekšējā slāņa darbību;</li>
<li>samazina aterosklerozes plāksnīšu lielumu;</li>
<li>fibrotisko (&#8220;šķiedraino&#8221; jeb neelastīgo audu attīstības) procesu un sirds muskuļu hipertrofijas nomākšana;</li>
<li>iekaisuma procesa novēršana asisnvados;</li>
<li>asins viskozitātes samazināšana;</li>
<li>uzlabota sistoliskā funkcija kreisā ventrikulā;</li>
<li>transplantāta atgrūšanas kavēšana.</li>
</ul>
<p>Šo iemeslu dēļ statīnu izrakstīšanai ir diezgan liels slimību un patoloģisko stāvokļu saraksts, kas var nebūt saistīts ar augstu holesterīna līmeni asinīs. Šos rādījumus var iedalīt absolūtos, ja to lietošana ir nepieciešama, lai normalizētu pacienta stāvokli, un relatīvos, ja ir iespējams nomainīt statīnu izrakstīšanu ar diētu vai citām ārstniecisku līdzekļu grupām.</p>
<h2>Absolūtas indikācijas</h2>
<p>Ir tādas pacientu grupas, kurām ir jālieto statīni, jo bez papildus zāļu atbalsta ievērojami palielinās smagu komplikāciju un pat mirstības risks:</p>
<ol>
<li>Iedzimta heterozigota IIa tipa hiperholesterinēmija , ja kopējā holesterīna līmenis ir lielāks par 10 mmol / l.</li>
<li>Hepatocītu ZBL receptoru disfunkcija.</li>
<li>Primārā IIa un IIb hiperholesterinēmija , ja 3 mēnešu laikā pēc diētas terapijas nav pozitīvu rezultātu.</li>
<li>Kombinētā ģimenes hiperholesterinēmija.</li>
<li>Alerģiskas ģenēzes lipīdu metabolītu traucējumi.</li>
<li>Izteiktas aterosklerozes izpausmes.</li>
<li>Smaga koronāra sirds slimība, ja insulta vai infarkta attīstības risks ir pārāk liels.</li>
<li>Vēdera aortas aneirisma.</li>
<li>Visu koronāro artēriju stenozes (sašaurināto) vietu   apjoms ir vairāk nekā 50 procenti.</li>
<li>Sagatavošanas vai rehabilitācijas periodi, kas saistīti ar rekonstruktīvo operāciju veikšanu uz koronārajiem asinsvadiem .</li>
<li>Cukura diabēts ar diagnosticētu sirds išēmiju.</li>
<li>Nesen noticis infarkts vai insults.</li>
<li>Akūts koronārais sindroms.</li>
<li>Arteriālās hipertensijas klātbūtne, kad kardiovaskulāro notikumu rašanās varbūtība tiek vērtēta pēc SCORE skalas pārsniedzot 5%.</li>
</ol>
<p>Statīnu lietošanas nepieciešamības noteikšana ir katra pacienta pilnīgi individuāla pārbaude un esošo hronisko patoloģiju pārskats. Tātad, dažreiz  ir jālieto statīni ar zemāku asins lipīdu līmeni, kad ir viens vai vairāki sirds išēmiskās slimības riska faktori: hipertensija, vīriešu dzimums, vecums, aptaukošanās, iedzimta predispozīcija utt.</p>
<h2>Relatīvās indikācijas</h2>
<p>Papildus absolūtām jeb obligātām indikācijām statīnu izrakstīšanai, ir arī relatīvās, ja vēlams lietot šos medikamentus, taču var arī izvairīties no to lietošanas:</p>
<ol>
<li>Pēkšņas kardiālas nāves gadījumi tuvāko radinieku vidū, kuru vecums nav sasniedzis 50 gadu vecumu.</li>
<li>Nestabila stenokardija anamnēzē.</li>
<li>Zems infarkta rašanās risks.</li>
<li>1. vai 2. tipa cukura diabēts bez diagnosticētas koronārās sirds slimības.</li>
<li>Aptaukošanās.</li>
<li>Vecums virs 40 gadiem ar zemu kardiovaskulāru patoloģiju risku.</li>
</ol>
<p>Katrā gadī jumā, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības un viņa hroniskās un iedzimtas slimībās, statīnu grupas lietderīgumu būtu jāizvērtē ārstējošajam ārstam.</p>
<h2>Holesterīna daudzums, kad būtu nepieciešami statīni</h2>
<p>Daudzi pacienti ir ieinteresēti precīzi zinat, kāds ir holesterīna līmenis, kad vajadzētu domāt  par statīniem. Dažādiem pacientiem ar līdzigu lipoproteīnu līmeni asinīs var sniegt dažādus ieteikumus to normalizēšanai: vieniem tiks noteikts diētas režīms un otriems &#8211; medikamenti.</p>
<p>Normāls taukvielu frakciju līmenis asinīs.</p>
<ul>
<li>kopējais: mazāks par 5,2 mmol / l;</li>
<li>ZBL: mazāk par 3-3,5 mmol / l;</li>
<li>ABL: vairāk nekā 1 mmol / l;</li>
<li>TG: mazāks par 2 mmol / l.</li>
</ul>
<p>Ne visiem cilvēkiem to individuālo īpašību un slimību dēļ ir izdevies saglabāt šos rādītājus optimālā līmenī.</p>
<p>Izšķirošais faktors statīnu izrakstīšanai nav noteikta lipīdu indeksa pieaugums, bet sarežģījumu attīstības risks. Lai aprēķinātu šo risku, šodien ir izstrādātas dažādas tabulas un kalkulatori (piemēram, SCORE skala).</p>
<p>Pamatojoties uz šo principu, statīnu obligāta izrakstīšana ir klīniskā novērtējuma veikšana, kad vienlaikus atbilst divi no šiem punktiem:</p>
<ol>
<li>Lipoproteīnu līmenis pārsniedz normālos līmeņus.</li>
<li>Sirds un asinsvadu slimību attīstības risks ir lielāks par 5% 10 gadu laikā.</li>
</ol>
<p>Jāņem vērā arī dažas sistēmiskas slimības, kas modificē normālu lipīdu metabolismu. Tātad, ja pacientiem ar cukura diabētu vai aterosklerozi kopējais holesterīns ir lielāks par 4,5 mmol / l, un zema blīvuma lipoproteīni ir lielāki par 2,5 mmol / l, tad šiem pacientiem ieteicami statīni.</p>
<p>Dažiem pacientiem ar normālu asins lipīdu frakciju līmeni vēl tikt izrakstīta statīnu uzņemšana mūža garumā. Šī prakse attiecas uz pacientiem, kuriem, ja nav izmaiņas holesterīna līmeņa asinīs, tiek diagnosticēts augsts aterosklerozes attīstības risks. Šādi riska faktori ir vecums, slikti ieradumi, ģenētiskā nosliece un daudzi citi.</p>
<h2>Kādi ir statīni, lai pazeminātu holesterīna līmeni</h2>
<p>Līdz šim ir 4 paaudzes statīnu, kas dažādi ietekmē taukvielu metabolismu. Kā tie ietekmē aterogēno zema blīvuma lipoproteīnu līmeni, ņemot vērā augstākās dienas devas uzņemšanu:</p>
<h2>Kā lietot statīnus atkarībā holesterīna? Statīnu ieguvumi un kaitējums</h2>
<p>Paaugstināts holesterīna līmenis var izraisīt sirdsdarbību, nieru darbības traucējumus, zarnu darbības traucējumus, ekstremitāšu kustību traucējumus un asins piegādes problēmas smadzenēm. Šajos patoloģiskajos apstākļos cilvēka dzīvība ir nopitni apdraudēta. No daudzam šīm novirzēm var izvairīties, ja tiek uzsākta savlaicīga aterosklerozes profilakse un ārstēšana. Starp daudziemm mūsdienu preparātiem īpašu nišu aizņem statīni, kuru lietošanas priekšrocības un kaitējumus  aplūkosim.</p>
<h2>Kas tas ir &#8211; statīni?</h2>
<p>Tas ir zāļu grupas nosaukums, kas palīdz kombinācijā ar citām zālēm samazināt holesterīnu un novērst insultu un sirdslēkmi. Statīnu komponenti ietekmē aknu enzīmu, kas ir atbildīgs par &#8220;labvēlīgu&#8221; un lieko holesterīna ražošanu. Šim fermentam ir garš nosaukums: &#8220;3-hidroksi-3-metil-glutaril-koenzīma A reduktāze&#8221;.</p>
<p>Ja ir daudz holesterīna, tas uzkrājas asinsvados un traucē asins pārvietošanos, pēc tam veidojot bīstamus asins recekļus.</p>
<p>Dabā ir dabiskie statīni, kas var būt nozīmīgi sintētisko statīnu aizstājēji. Pacientam pašam būtu grūti izvēlēties pareizo līdzekli, vajadzētu uzticēties ārstam.</p>
<h2>Statīnu darbība</h2>
<p>Lietojot statīnus aterosklerozes plāksnītes samazinās un tiek novēroti citi uzlabojumi:</p>
<ul>
<li>triglicerīdu koncentrācija samazinās;</li>
<li>aneirismas risks tiek samazināts;</li>
<li>uzlabota kreisā kambara darbība;</li>
<li>tiek atjaunota normāla sirds funkcija.</li>
</ul>
<p>Izmantojot jaunās paaudzes medikamentus, rezultātus var sasniegt ātrāk, daži no rozuvastatīna saturošu produktu ražotājiem garantē esošo aterosklerozo plāksniņu samazināšanos.</p>
<h2>Kad vajadzētu to ņemt?</h2>
<p>Medikamentus ieteicams dzert cilvēkiem ar šādām problēmām:</p>
<ul>
<li>ar stenokardiju, kas izpaudās pēc infarkta;</li>
<li>ar pastiprinātu vairogdziedzera hormonu ražošanu;</li>
<li>ar augstu holesterīna līmeni, ja tā saturs asinīs pārsniedz 5,8 mmol / l normu un to nevar atjaunot, izmantojot trīs mēnešu diētu;</li>
<li>pēc insulta;</li>
<li>jo aterosklerozes gadījumā šīs zāles ir norādītas vecākiem cilvēkiem;</li>
<li>diabēts;</li>
<li>ja tiek apstiprināta sirds muskuļu išēmija (nepietiekams skābekļa daudzums sirds muskuļa darbībai).</li>
</ul>
<p>Statīni tiek izrakstīti arī tiem pacientiem, kuriem ir vairāki negatīvi faktori, kas ietekmē sirdsdarbības risku parādīšanos, piemēram:</p>
<ul>
<li>ģenētiskā predispozīcija;</li>
<li>jebkuras pakāpes aptaukošanās;</li>
<li>vecums;</li>
<li>hipertensijas slimība;</li>
<li>cukura diabēts.</li>
</ul>
<h3>Lietošana</h3>
<p>Pirms jebkura statīnu lietošanas ir jāveic pilna pārbaude, kas ietver vizuālu pārbaudi, testēšanu un nopietnos gadījumos &#8211; instrumentālu izmeklēšanu. Visi no tiem sniegs pilnīgāku priekšstatu par slimības gaitu, palīdzēs noteikt zāļu devu vai novērst nepamatotu zāļu lietošanu.</p>
<p>Ja zāļu saņemšanas laikā rodas jebkādas novirzes, ir jāpārtrauc viņu uzņemšana un jākonsultējas ar ārstu.</p>
<h2>Uzrādītās darbības</h2>
<p>Katram iegādātajam medikamentam  ir savs norādījums, kas norāda pareizu zāļu devu. Jūs varat dzert tos ar parasto ūdeni vai sulu, bet ne svaigi spiestu no greipfrūta, jo tas var novērst ķermeņa pārstrādi aktīvo vielu un tie uzkrājas organismā. Pārdozēšana var izraisīt aknu mazspēju un muskuļu distrofiju.</p>
<p>Svarīgi punkti par statīnu lietošanu:</p>
<ul>
<li>Vislabākā statīnu absorbcija notiek miega laikā, tāpēc tos lieto pusotru vai divas stundas pirms miega, bet no rīta šādas zāles nevajadzētu lietot.</li>
<li>Medikamentu lietošana ir jāveic sistemātiski, pretējā gadījumā cilvēkam var rasties problēmas ar nierēm un aknām, kā arī ir iespējama kataraktas parādīšanās un biežas garastāvokļa izmaiņas.</li>
<li>Dažos gadījumos, statīnus uzņemot ilgtoši (uz mūžu), lietotājs izjūt nopietnu veselības stāvokļa pasliktināšanos.</li>
<li>Patoloģisku aknu slimību gadījumā Rosuvastatīnu ordinē nelielos daudzumos.</li>
<li>Ārstēšanas laikā ar statīniem ir rūpīgi jāuzrauga uzturs un pilnībā jāizslēdz alkohols un antibiotikas.</li>
</ul>
<p>Ja cilvēkam ir problēmas ar nierēm, atorvastatīnu un fluvastatīnu lietošana ir aizliegta.</p>
<h2>Blakusparādības un kaitējumi veselībai</h2>
<p>Lielākā daļa pacientu labi panes statīnus, un to ietekme uz ķermeni paliek bez sekām.</p>
<p>Visbiežāk to negatīvo ietekmi uzrāda ietekme uz muskuļiem. Tas var izpausties tuvredzībā, muskuļu sāpīgumā un to vājināšanos. Ar šādiem simptomiem jāpārtrauc ārstēšana ar statīniem, pretējā gadījumā var sākties muskuļu šķiedru noārdīšanās un var rasties kaitīga ietekme uz vairogdziedzeri.</p>
<p>Iespējama citu blakusparādību izpausme:</p>
<ul>
<li>nieru mazspēja;</li>
<li>galvassāpes;</li>
<li>zarnu trakta traucējumi;</li>
<li>alerģijas;</li>
<li>izsitumi;</li>
<li>bezmiegs;</li>
<li>aizcietējums, sāpes vēderā un iespējama caureja;</li>
<li>nogurums;</li>
<li>pastāvīgs vājums ķermenī.</li>
</ul>
<p>Pastāv arī reti sastopamas blakusparādības:</p>
<ul>
<li>hepatīts;</li>
<li>rinīts;</li>
<li>Gospele slimība;</li>
<li>atmiņas traucējumi;</li>
<li>aizkuņģa dziedzera iekaisuma procesi.</li>
</ul>
<p>Cilvēkiem var sākties smags aknu enzīmu līmeņa paaugstināšanās process, jo tas bieži notiek cilvēkiem, kuri cieš no atkarības no alkohola.</p>
<p>Blakusparādības var progresēt, ja tos uzņem kopā ar antibiotikām, fibrātiem, citotoksiskiem līdzekļiem, amiodaronu un verapamilu.</p>
<p>Blakusparādības var rasties pēc diviem mēnešiem pēc zāļu lietošanas, tāpēc uzmanīgi jāuzrauga devas un to uzņemšanas ilgums. Turklāt ārstēšanas periodā ir jāveic holesterīna tests, jo tā zems līmenis arī nelabvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni.</p>
<h3>Zarnu darbība</h3>
<p>Šīs statīnu blaknes nav uzreiz acīmredzamas, tādēļ ir svarīgi nepārtraukti veikt attiecīgos testus, pretējā gadījumā rodas novirzes:</p>
<ul>
<li>nervu bojājumi;</li>
<li>nervu sistēma: garastāvokļa svārstības, neizskaidrojamas agresijas vai apātijas uzbrukumi;</li>
<li>no asinsrites sistēmas puses: trombocītu skaita samazināšanās;</li>
<li>no gremošanas sistēmas: slikta apetīte, aizcietējums, caureja, zāļu dzelte, anoreksija.</li>
</ul>
<h2>Ja nevar lietot statīnus</h2>
<p>Daži pacienti, lasot negatīvās atsauksmes par šīm zālēm un zinot to nodarīto kaitējumu, baidās tos uzņemt.</p>
<p><a href="https://dabasvielas.lv/alternativas-terapijas-augstam-holesterinam/">Alternatīva statīniem</a> ir to dabiski droši aizstājēji, kas ietver:</p>
<ul>
<li>Askorbīnskābe. Tas atrodams daudzos dārzeņos, oglās un augļos. Visnoderīgākās ogas ir jāņogas, smiltsērkšķi un savvaļas roze. No pēdējās ir labāk lietot novārījumu.</li>
<li>Niacīnskābe. Lai to papildinātu, jums jāiekļauj diētā sarkanās zivis, rieksti, graudi un piens. Šī skābe palīdz sadalīt olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus, normalizē hemodinamiku, uzlabo gremošanas procesus.</li>
<li>Taukskābes palīdz normalizēt holesterīnu, tādēļ ir jāiekļauj zivju eļļa, kuras sastāvā ir labvēlīgās Omega-3 taukskābes. Vēlams lietot taukainas jūras zivis. Ja jūs pastāvīgi ēdat zivis, tās var iztīrīt esošās holesterīna plāksnītes. Daudz taukskābes ir linšķiedras eļļā.</li>
<li>Ķiploki. Šis dārzenis palīdz  augstam holesterīna līmenim, rezultāts pēc uzņemšanas būs ievērojams, ja katru dienu divus mēnešus ēst vairākas daiviņas. Ķiploki ir ne tikai dabisks statīns, bet arī palīdz saaukstēšanās gadījumā.</li>
<li>Šķiedrvielas. Tās ir uztura šķiedras, to ķermenis praktiski nesadala, tāpēc, izejot caur gremošanas trakci, tas tiek pilnīgi attīrīts. Šķiedra spēj uzsūkt sevī &#8220;kaitīgo&#8221; holesterīnu, un pēc tam to izvada no zarnām.</li>
<li><a href="https://dabasvielas.lv/sarkana-rauga-risi/">Fermentēti sarkanā rauga rīsi.</a> Sintētisko statīnu dabīgie priekšgājēji, satur monakolīnu, kas ir statīnu sastāvā. Dabīgais statīns efektivitātes ziņā ir salīdzināms ar sintētiskajiem statīniem, tikai rūpīgi jāseko, lai ražotājs uzrādītu un garantētu aktīvās vielas sastāvā, kas arī nosaka holesterīnu pazeminošo efektu.</li>
</ul>
<p>Statīni labvēlīgi ietekmē organismu, tie ir paredzēti holesterīna ārstēšanai, bet ir jāņem vērā visi viņu lietošanas riski. Ārstēšanas laikā ir ieteicams veikt pārtraukumus, un, tā kā viņi slikti mijiedarbojas ar citām zālēm, ir jānovērš to vienlaicīga uzņemšana.</p>
<p>Sintētiskos statīnus nedrīkst lietot bez ārsta receptes: preparātiem ir vairākas blakusparādības. Lietojot statīnus, jāzina mijiedarbība ar citām zālēm.Tos var bloķēt ar citām vielām un tiem nebūs terapeitiskās iedarbības. Lietojot statīnus  holesterīnam, pacientam rūpīgi jāuzrauga viņa veselības stāvoklis un, tam pasliktinoties, jāmeklē medicīniskā palīdzība.</p>
<h2>Iespējamās kontrindikācijas</h2>
<p>Nebūtu ieteicams zāļu lietot ar greipfrūtu sulu, kas palēnina aktīvās vielas metabolismu. Tā paaugstināta koncentrācija asinīs rezultātā var attīstīties toksiskas reakcijas. Šīs zāles nevar kombinēt ar alkoholu un dažām antibiotikām. Alkohols palielinās aknu rādītāju daudzumu, pasliktinot pacienta stāvokli.</p>
<p>Kontrindikācijas par statīnu lietošanu ir aknu patoloģija aktīvā formā, akūta hepatīta klātbūtne. Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jāveic virkne bioķīmisko analīžu, lai noteiktu enzīmu koncentrāciju aknās. Fermentu līmenis AlT un AST, kas palielinājies vairāk nekā 3 reizes, ir arī iemesls pārtraukt to lietot.</p>
<p>Statīni nav izrakstāmi grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Nedrīkst lietot šīs zāles bērna plānošanas periodā. Lietošana kontrindicēta cilvēkiem ar slimām nierēm.</p>
<ol>
<li>Šo zāļu lietošana var izraisīt gremošanas traucējumus un radīt problēmas ar vēdera izeju.</li>
<li>Iespējamas alerģiskas reakcijas, kas izpaužas kā izsitumi, ādas nieze.</li>
<li>Zāļu lietošana var izraisīt galvassāpes, bezmiegu. Psihoemociālais stāvoklis bieži pasliktinās.</li>
<li>Var rasties muskuļu sāpes un krampji.</li>
<li>Dažiem pacientiem attīstās tūska, palielinās ķermeņa masa.</li>
<li>Ilgtermiņa zāļu lietošana var traucēt nieru darbību.</li>
<li>Zāles paaugstina aknu enzīmu aktivitāti.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/paaugstinats-holesterins-un-statini/">Paaugstināts holesterīns un statīni</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sarkana rauga rīsi paaugstinātam holesterīnam</title>
		<link>https://dabasvielas.lv/sarkana-rauga-risi-paaugstinatam-holesterinam/</link>
					<comments>https://dabasvielas.lv/sarkana-rauga-risi-paaugstinatam-holesterinam/#view_comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktors]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Dec 2018 20:26:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ārstēšana]]></category>
		<category><![CDATA[Dabas vielas]]></category>
		<category><![CDATA[Holesterīns]]></category>
		<category><![CDATA[Sirds un asinsvadi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dabasvielas.lv/?p=5388</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sarkanā rauga rīsi Sarkanā rauga rīsi ir visefektīvākā bezrecepšu terapija paaugstināta ZBL holesterīna (&#8220;sliktais holesterīns) ārstēšanai un ZBL-C līmeņa samazināšanai par 20-30%. Ir pierādīts, ka sarkanā rauga rīsu, zivju eļļas un veselīga dzīvesveida izmaiņu kombinācija, pazeminās  ZBL-Z līmeni par 42%,&#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/sarkana-rauga-risi-paaugstinatam-holesterinam/">Sarkana rauga rīsi paaugstinātam holesterīnam</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1><span class="tlid-translation translation" style="font-size: 24px;"><span class="" title="">Sarkanā rauga rīsi</span></span></h1>
<p><span class="" title="">Sarkanā rauga rīsi ir visefektīvākā bezrecepšu terapija paaugstināta ZBL holesterīna (&#8220;sliktais holesterīns) ārstēšanai un ZBL-C līmeņa samazināšanai par 20-30%. Ir pierādīts, ka sarkanā rauga rīsu, zivju eļļas un veselīga dzīvesveida izmaiņu kombinācija</span><span class="" title="">, pazeminās  ZBL-Z līmeni par 42%, samazinājums ir pielīdzināms  simvastatīna 40 mg.</span> <span class="" title="">Sarkanā rauga rīsu uztura papildinājums, kas ieņemts iekšķīgā formā, ir fermentācijas produkts, ko iegūst,  audzējot Monascus purpureus raugu uz rīsiem.</span> <span class="" title="">Sarkanā rauga rīsi satur holesterīna līmeni pazeminošo molekulas, kas pazīstamas kā monakolīni, un visizplatītākais ir monakolīns K (labāk zināms ar ķīmisko nosaukumu lovastatīnu).</span></p>
<p><span class="tlid-translation translation"><span class="" title="">Sarkanā rauga rīsi var būt noderīga iespēja pacientiem, kuri nespēj panest recepšu statīnus, parasti mialģijas (sāpes muskuļos) dēļ.</span> <span class="" title="">Pētījumā par pacientiem, kuri negribēja lietot recepšu statīnus mialģijas attīstības dēļ, 93% no tiem, kuri lietoja sarkanos rauga rīsus, nebija nozīmīgi muskuļu simptomi, bet vidējais ZBL-C samazinājums bija 21%. Multicentru pētījumā ar 116 pacientiem</span> <span class="" title="">ZBL-C samazinājums bija par 27% (kopējais rezultāts ar 1200 un 2400 mg sarkanā rauga rīsu dienā).</span> <span title="">Ir pierādīts, ka dubultojot sarkanās rauga rīsu devas no 1200 līdz 2400 mg / dienā, ZBL-C samazinās par 4,6%</span></span></p>
<p><span title="">Ir ziņots arī par sarkanā rauga rīsu ilgtermiņa pētījumiem.</span> <span title="">Ķīniešu pētījumā 4870 pacienti, kuriem bija miokarda infarkts, tika novēroti gandrīz 5 gadus, ievērojami samazinot kardiovaskulārus traucējumus un kopējo mirstību par 33%, salīdzinot ar placebo, pētījuma perioda beigās.</span></p>
<div class="gutter-sizer"></div>
<article class="snippet">
<div class="snippet-inner">
<p id="aa-tp-snippet-chp-title" class="u-font-serif u-text-light"><a class="anchor" href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780323358682000268" data-hack="#"><span class="anchor-text">Coronary Artery Disease</span></a></p>
<div class="size-l">
<p id="aa-tp-snippet-bk-title">Stephen Devries MD, FACC, FAHA, in <a class="anchor" href="https://www.sciencedirect.com/science/book/9780323358682" data-hack="#"><span class="anchor-text">Integrative Medicine (Fourth Edition)</span></a>, 2018</p>
</div>
</div>
</article>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/sarkana-rauga-risi-paaugstinatam-holesterinam/">Sarkana rauga rīsi paaugstinātam holesterīnam</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://dabasvielas.lv/sarkana-rauga-risi-paaugstinatam-holesterinam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kanēlis 2. tipa cukura diabētam</title>
		<link>https://dabasvielas.lv/kanelis-2-tipa-cukura-diabetam/</link>
					<comments>https://dabasvielas.lv/kanelis-2-tipa-cukura-diabetam/#view_comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktors]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Dec 2018 18:56:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ārstēšana]]></category>
		<category><![CDATA[Dabas vielas]]></category>
		<category><![CDATA[Cukurs/diabēts]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dabasvielas.lv/?p=5380</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kā kanēlis ietekmē cukura diabētu? 2003. gada &#8220;Diabetes Care&#8221; žurnālā publicētie klīniskā pētījuma rezultāti liecina, ka  kanēlis (kanēļa miza) uzlabo glikozes līmeni asinīs un holesterīna līmeni cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu un var samazināt ar diabētu un sirds un&#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/kanelis-2-tipa-cukura-diabetam/">Kanēlis 2. tipa cukura diabētam</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="tlid-translation translation">Kā kanēlis ietekmē cukura diabētu?</span></h3>
<p><span class="tlid-translation translation"></p>
<p>2003. gada &#8220;<em>Diabetes Care</em>&#8221; žurnālā publicētie klīniskā pētījuma rezultāti liecina, ka  kanēlis (kanēļa miza) uzlabo glikozes līmeni asinīs un holesterīna līmeni cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu un var samazināt ar diabētu un sirds un asinsvadu slimībām saistītos riska faktorus. [1]
<p>Ir pierādīts, ka dienā, lietojot tikai 1, 3 vai 6 gramus, tika samazināts glikozes līmenis serumā, triglicerīdi, ZBL (sliktais holesterīns) un kopējais holesterīns pēc 40 dienām 60 gadu  vecuma grupā cukura diabēta slimnieku vidū.</p>
<p>Citā pētījumā, kas tika publicēts &#8220;<em>Agricultural Research&#8221;</em> žurnāla 2000. gada jūlija izdevumā, konstatēts, ka tikai 1 g kanēļa patēriņš dienā var paaugstināt jutīgumu pret insulīnu un palīdzēt vadīt vai mainīt 2. tipa cukura diabētu. [2]
<p>Turklāt nesenākā analīze, kas publicēta 2007. gadā &#8220;<em>American Journal of Clinical Nutrition&#8221;</em>, atklāja, ka 6g kanēļa palēnina vēdera iztukšošanos un ievērojami samazina hiperglikēmiju pēc ēdienreizēm (postprandiālais cukura līmenis asinīs), neietekmējot sāta sajūtu.</p>
<p>Kā liecina pieejamie zinātniskie dati, daudzi veselības eksperti apgalvo, ka kanēlim piemīt īpašības, kas ir noderīgas cukura līmeņa regulēšanai asinīs un 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai.</span></p>
<ol>
<li><em>Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes</em>. Khan A, Khattak K, Sadfar M, Anderson R, Khan M. Diabetes Care. 2003; 26: 3215-3218.</li>
<li>Agricultural Research Magazine;<em> Cinnamon Extracts Boost Insulin Sensitivity</em>; Anderson, R. et al.; July 2000.</li>
</ol>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv/kanelis-2-tipa-cukura-diabetam/">Kanēlis 2. tipa cukura diabētam</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://dabasvielas.lv">DabaVielas</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://dabasvielas.lv/kanelis-2-tipa-cukura-diabetam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
